Индекс самочувствия

Изменение самочувствия закономерно. Для того чтобы достичь отличного самочувствия, необходимо понимать закономерности перемены своего настроения

 

 

Индекс самочувствия:

  • - отвечает на вопрос: «Зачем необходимо достигнуть отличного самочувствия?»
  • - служит для понимания принципов перемены самочувствия
  •  
  • - является показателем состояния нейронов головного мозга
  • - это цифровая форма записи текущего самочувствия
  • - находится в диапазоне от 0 до 8 относительных единиц

Что вызывает рост индекса самочувствия?

 

Рост индекса самочувствия — это ухудшение самочувствия. Самочувствие ухудшается из-за восприятия граблей и подводных камней

 

Ниже расписаны характеристики индекса самочувствия для здорового человека 25 лет - без наследственных патологий и хронических заболеваний

Значения коэффициентов. Индекс самочувствия, равный:

      • - 0-2 о.е. — это:

- прилив счастья

- чувство любви и доброта

- вера в светлое будущее

- уверенность в себе

- высший интеллектуальный и творческий потенциал

- максимальная работоспособность и стрессоустойчивость

 

- ответ на вопрос: «Зачем человеку достигать отличного самочувствия?»

 

Из стихотворения Сергея Александровича Есенина:

«О, моя утраченная свежесть,

Буйство глаз и половодье чувств!»

 

- состояние без слова «утраченная»

Монумент Сергею Александровичу Есенину в Рязани (Россия)
«Горничная». Леон Комерри, 1916

(Слева) Монумент С.А. Есенину в Рязани (Россия); (справа) «Горничная». Леон Комерри, 1916

      • - 2,1-3 о.е. — это:

- усталость и достаточный самоконтроль

- проявление любви к близкому человеку

- незначительное ухудшение самочувствия

«Отдых после сбора урожая», Адольф Вильям Бугро, 1865

«Отдых после сбора урожая», Адольф Вильям Бугро, 1865

      • - 3,1-4 о.е. — это:

- тревожное состояние и головная боль

- плохая концентрация внимания

- тяга к стимуляторам

- ворчливость и вероятность конфликтов

- чувство ненависти взамен любви

- неуверенность в себе

«Забастовка рабочих», Станислав Ленц, 1910
«Le Bon Bock» (франц.). Эдуард Мане, 1873

(Слева) «Забастовка рабочих», Станислав Ленц, 1910; (справа) «Le Bon Bock» (франц.) Эдуард Мане, 1873

      • - 4,1-6 о.е. — это:

- неконтролируемое стремление к наркотикам

- нарушение обмена веществ в организме

- спутанность сознания, мрачные мысли и беспамятство

- «бешеный взгляд» и конфликтность

- сильная головная боль и бессонница

«Дом, милый дом», Петро Сальтини. 19 век
«Маленькая няня», Харитон Платонов, 1880

(Слева) «Дом, милый дом», Петро Сальтини 19 век; (справа) «Маленькая няня», Харитон Платонов, 1880

      • - 6,1-6,5 о.е. — это:

- критическая адаптация

- биполярное аффективное расстройство (маниакально-депрессивный психоз)

- преступное поведение и/или вероятность самоповреждения

«Посещение тюрьмы», Т.Л. Веллер, 1835
«Гибель Титаника», Вилли Штёвер, 1912

(Слева) «Посещение тюрьмы», Т.Л. Веллер, 1835; (справа) «Гибель Титаника», Вилли Штёвер, 1912

      • - 6,6-8 о.е. — это:

- истощение жизненных сил

- упадочность

- самоубийство

- потеря сознания (7,1-7,5 о.е)

- предсмертное состояние (7,6-8 о.е)

«Головная боль». Карикатура Джорджа Крукшенка, 1819
«Самоубийство». Эдуард Мане, 1877-1881

(Слева) «Головная боль». Карикатура Джорджа Крукшенка, 1819; (справа) «Самоубийство». Эдуард Мане, 1877-1881

Закономерности перемены самочувствия

  • При восприятии одного подводного камня, ухудшение самочувствия у людей одного возраста происходит примерно одинаково
  •  
  • Скорость увеличения / регенерации индекса самочувствия зависит от:
    • - способности тела адаптироваться к подводному камню
    • - количества граблей, которые одновременно повышают индекс самочувствия
    • - характера воздействия граблей - первичное или хроническое. При:
    •  
      • - [для некоторых ситуаций] первичном влиянии подводного камня самочувствие ухудшается в первые секунды.
          • Одновременно с этим начинает развиваться механизм адаптации, сглаживающий «ударный» эффект
      •  
      • - регулярном влиянии подводного камня организм адаптируется:
        • - ценой снижения интеллектуальных и творческих способностей
        • - и человек не «ощущает» изменение индекса самочувствия

Пример роста индекса самочувствия

  • Рассмотрим индекс самочувствия после вдыхания паров ртути в условиях промышленного производства
  •  
  • В цветных ячейках показаны значения индекса самочувствия. Ниже приводится время, во время которого человек непрерывно вдыхает пары ртути

Графическая иллюстрация перемены ИС во времени. Замедление роста ИС связано с адаптацией

Регенерация организма - снижение индекса самочувствия

  • Время на восстановление индекса самочувствия зависит от:
    • - его начального значения
    • - качества отдыха. Лучшая регенерация происходит при отсутствии граблей и подводных камней
    • - возраста
  •  
  •  
  • Составим таблицу времени необходимого для восстановления индекса самочувствия до 2-х относительных единиц
  • Учтём, что человек:
    • - не воспринимает грабли и подводные камни
    • - не принимает наркотические стимуляторы
  •  
  •  
  • Для регенерации индекса самочувствия с:

Продолжительность жизни и индекс самочувствия

Представим идеальный случай. ИС человека имеет одно значение

Адаптация

Организм человека способен адаптироваться к влиянию 90% граблей и подводных камней

  •  
  •  
  • Адаптация к подводному камню происходит ценой снижения интеллектуального и творческого потенциала
  •  
  •  
  • Андрей Старцев разделил механизм адаптации на:
    • - эволюционный - генетическая адаптация к изменению условий существования
    • - адаптацию индекса самочувствия
  •  
  •  
  • Адаптация:
    • - замедляет рост ИС во время воздействия подводного камня
    • - требует затрат энергии и усиления интенсивности биологических процессов. Из-за этого она дает прирост индекса самочувствия
  •  
  •  
  • Человек приспособлен к одновременному наличию нескольких механизмов адаптации. Например, к дефициту незаменимых компонентов питания
  •  
  •  
  • Графическая иллюстрация адаптации индекса самочувствия:
  • Нарушению адаптации индекса самочувствия способствует:
    • - одновременное воздействие нескольких граблей и подводных камней
    • - приём наркотических стимуляторов

Критическая адаптация нервных клеток

  • Если подводный камень:
    • - представляет опасность слабой степени, то человек способен приспособиться
    • - стремительно ухудшает самочувствие, то индекс самочувствия увеличивается до наступления критической адаптации
  •  
  •  
  • Критическая адаптация:
    • - необходима для предупреждения роста индекса самочувствия
    • - это граничное состояние, при котором для обеспечения жизненных функций, затрачивается резервная энергия нейронов. Резервная энергия нейронов - это когнитивный резерв
    • - это борьба организма за выживание
    • - запускается при:
      • - продолжительном воздействии подводного камня
      • - ИС=6
  •  
  •  
  • Люди не способны к критической адаптации при:
    • - отравлении сильнодействующими ядовитыми веществами. Например, хлором
    • - отсутствии кислорода в воздухе
  •  
  •  
  • Длительность критической адаптации снижается при одновременном влиянии нескольких граблей
  •  
  •  
  • Соотношение времени критической адаптации для мужского пола:

Поделитесь этой страницей
в социальной сети:

Позвоните сейчас по телефону (или напишите сообщение в WhatsApp) +7-965-520-03-07 и задайте любые вопросы

 

Напишите нам на welcome@i-live.pro и мы ответим на ваше письмо в течение 3 часов

Последнее изменение материалов сайта - 9 июля 2018 года

Монумент Сергею Александровичу Есенину в Рязани (Россия)
«Горничная». Леон Комерри, 1916
«Отдых после сбора урожая», Адольф Вильям Бугро, 1865
«Забастовка рабочих», Станислав Ленц, 1910
«Le Bon Bock» (франц.). Эдуард Мане, 1873
«Дом, милый дом», Петро Сальтини. 19 век
«Маленькая няня», Харитон Платонов, 1880
«Посещение тюрьмы», Т.Л. Веллер, 1835
«Гибель Титаника», Вилли Штёвер, 1912
«Головная боль». Карикатура Джорджа Крукшенка, 1819
«Самоубийство». Эдуард Мане, 1877-1881
Монумент Сергею Александровичу Есенину в Рязани (Россия)
«Горничная». Леон Комерри, 1916
«Отдых после сбора урожая», Адольф Вильям Бугро, 1865
«Забастовка рабочих», Станислав Ленц, 1910
«Le Bon Bock» (франц.). Эдуард Мане, 1873
«Дом, милый дом», Петро Сальтини. 19 век
«Маленькая няня», Харитон Платонов, 1880
«Посещение тюрьмы», Т.Л. Веллер, 1835
«Гибель Титаника», Вилли Штёвер, 1912
«Головная боль». Карикатура Джорджа Крукшенка, 1819
«Самоубийство». Эдуард Мане, 1877-1881
Монумент Сергею Александровичу Есенину в Рязани (Россия)
«Горничная». Леон Комерри, 1916
«Отдых после сбора урожая», Адольф Вильям Бугро, 1865
«Забастовка рабочих», Станислав Ленц, 1910
«Le Bon Bock» (франц.). Эдуард Мане, 1873
«Дом, милый дом», Петро Сальтини. 19 век
«Маленькая няня», Харитон Платонов, 1880
«Посещение тюрьмы», Т.Л. Веллер, 1835
«Гибель Титаника», Вилли Штёвер, 1912
«Головная боль». Карикатура Джорджа Крукшенка, 1819
«Самоубийство». Эдуард Мане, 1877-1881
Монумент Сергею Александровичу Есенину в Рязани (Россия)
«Горничная». Леон Комерри, 1916
«Отдых после сбора урожая», Адольф Вильям Бугро, 1865
«Забастовка рабочих», Станислав Ленц, 1910
«Le Bon Bock» (франц.). Эдуард Мане, 1873
«Дом, милый дом», Петро Сальтини. 19 век
«Маленькая няня», Харитон Платонов, 1880
«Посещение тюрьмы», Т.Л. Веллер, 1835
«Гибель Титаника», Вилли Штёвер, 1912
«Головная боль». Карикатура Джорджа Крукшенка, 1819
«Самоубийство». Эдуард Мане, 1877-1881